最近駅でもよくスムージ見かけません?噂の『グリーンスムージー』とは???

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今回は、

前回紹介した、
グリーンスムージーについて
たくさんの質問がきましたので更に詳しく紹介します!

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グリーンスムージーとは?

グリーン(生の緑の葉野菜)とフルーツと水をブレンダーで混ぜ合わせたものです。

材料と作り方は驚くほどシンプルなのに、毎日コップ1杯飲むだけでもよい変化が次々と起き始めます。

グリーンを最も効率的に、簡単に、そしておいしく取り入れられる方法がグリーンスムージーです。

作り方

私の場合、3分以内で作ります!

まずは、
小松菜とバナナを用意!

さらに加えて水をいれます!

あとは、
ミキサーでシェイク!!

あっという間に

完成!!

たったこれだけです!!

朝起きるとすぐに
白湯を飲み、
このスムージーで朝ごはんは終わりです♩

一連の流れを動画にまとめてYouTubeにアップしました。


今ではこれだけで、
お昼までお腹は持ちます♩

お通じも当然
好調!!

今のところ、
身体に異常もなく、
快適です!!

普段、なかなか野菜や果物を食べない人には、
特にオススメ!!

やってみて下さい~

ちなみに私が使用しているミキサーは、

 

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