日常の癖があなたを太らせる原因を作っている。。。

pokkori

おはようございます!

前回、仕組み化と自分自身の取り組みについて紹介しました。

『反応する人生から反応させる人生へ』

ここまでは、『痩せる仕組みの土台』についての話でした。

それでは、具体的な方法を紹介します♩

最近『ぽっこり出たお腹(メタボ)』に困っている人多いですよね。

pokkori

普段の日常からこの状態を改善するには、

『猫背を正しく矯正すること』

実は、猫背がお腹をぽっこりさせる原因の一つなのです。

猫背

えっ
何を言い出したの?
って思いますがこれ本当です!

猫背になることで、
お腹に脂肪が溜まりやすくなります。

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身体の基礎となる姿勢が、
この状態ではいくら鍛えてもお腹に脂肪が溜まりやすくなってしまいます。

あなたは

こんな座り方、
普段からしてません?

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多くのお腹が出ている方がこのような座り方を自然としています。

逆に、

痩せている人は背筋がよく、きちんと座っている方が多いです。

これだと、

自分で太りやすい状況を

作っているだけ!

私がこれを正すのに使ったものが

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この紐です。

強制的に背筋をのばすことによって、

腹に脂肪、溜めない仕組み作れます!

これを3週間ためし、
身体の基礎を作りました。

ここまで聞いても

あなたは、猫背のままでいいですか。

普段の何気ない癖を少し見直すだけで、痩せる体に変わります。

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