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2015/9/14 セルフ・コーチング
行動習慣化のプロコーチ社領です。
【沈黙を楽しむ③】
2回に渡って同じテーマで投稿しています。今回は、具体例の2つ目、自己対話です。
より意図的に楽しむ方法は、ズバリ『瞑想』です。
沈黙の中に入ることで雑音、雑念が整理されます。整理されるとスペースが生まれ、そこにアイデアややる気が補完されます。
1分でもいいので是非『瞑想』を取り入れて下さい。
ポッチっとボタンを押してもらえるとめっちゃ嬉しいです♫
コーチング, ライフハック shary-dream
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