無理をせずに【沈黙を楽しむ②】とは?

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行動習慣化のプロコーチ社領です。

【沈黙を楽しむ②】

先日の続きです。気になる方は先日の投稿を読んで下さい。

具体例は、会話です。

相手のいる対話と自己対話です。

相手のいる対話では、沈黙することで考えさせ、考える時間を生み出せます。

結果、次に発する言葉に重みが増します。更に、心の余裕も味わえます。

ドキドキせずに敢えて楽しむ感じで沈黙を作って下さい。

瞑想については、後日投稿しますね。

 

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