痩せるためには、『目的』を持つことでアール☆☆☆

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以前に無料ブログで紹介した、私のダイエット方法について少し紹介します。

私自身、現在よりも10㎏太っており、サイズも現在よりも2サイズアップ。。。

更に健康診断にも、再検査でひっかかる状態。。。

そんな中で、劇的に痩せて、今もその体重を維持している秘訣を紹介します♩

ダイエットを考えてる方、
あなたは、どちらのタイプですか?

①ダイエットした後の具体な目的、イメージがある。

②漠然と痩せたい。お腹が気になる。

この時点で、①と②のタイプで成功確率が大きく変わります。

当然、①の方が痩せる確率が上がります。目的があり、イメージがある人は挫折しにくい。

それは、
『目的地を見て行動している』から
目の前の障害を乗り越えることができます。

うさぎとカメの昔話ってありますよね。
あれ、努力の違いもあるのですが、
見ている点の違いでもあるんです。

カメは、ゴールをみてひたすら歩きました。うさぎは。。。目先の欲望に負けていました。。。

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あなたは、どちら?

まずは、目的を具体的にしましょう!

 

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